Для себя я поняла что в практической йоге очень многое зависит от учителя. Самое главное найти хорошего учителя! И выбрать для себя наиболее приемлемое направление. Разновидностей в йоге очень много и все они, так или иначе, связаны между собой. Спасибо Вам Сергей за первый урок. Жду с нетерпениям понедельника. Не против заниматься в группе.